Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fogyókúrás csirkecombok zacskóban

Fogyókúrás csirkecombok zacskóban
Fogyókúrás csirkecombok zacskóban
55 perc / előkészület: 10 perc sütés: 45 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mivel gyengéim a finom falatok, néha bizony kénytelen vagyok a kevesebb kalória irányába mozdulni a főzésben . A finom ízeket viszont imádom, és nem vagyok hajlandó lemondani róla !

Így született ez a recept!

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Köretként forró fokhagymás olívaolajon megforgatott cukkinit és padlizsánt csináltam. Szerintem nagyon illik hozzá!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Vágjuk félbe az egész combokat. Hámozzuk meg hagymát, fokhagymát, répát. A hagymát 4 felé, a fokhagymát gerezdenként a répát 3 részbe vágjuk, de lehet karikázni is. A koktélparadicsomot csak megmossuk.
  2. Tegyük a zacskóba a húst és a felszeletelt zöldségeket. Öntsünk rá egy evőkanálnyi olívaolajat, adjuk hozzá a sót, a bazsalikomot, a metélőhagymát és a rozmaringot, majd zárjuk le a zacskót! Lezárás után ne feledjük tűvel megszurkálni!
  3. 30 percig 180 - 200 C fokon süssük, majd ha már jól megpárolódott a saját levében, akkor nyissuk fel a zacskót, terítsük szét a tepsiben vagy jénaiban. Majd süssük még 220 C fokon, amíg jól megpirul a bőre ! (kb. 10 perc)
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 3 047
elküldve: 0
receptkönyvben: 61
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

MissEve

Mióta szakács: 2012.06.29.
18 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
szezon: nyár
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zöldséges csirkecomb, sült csirkecomb

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

353
csirkecomb 2 db
sárgarépa 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
bazsalikom 4 levél
1 teáskanál
olívaolaj 1 ek
koktélparadicsom 3 db
rozmaring 0 ízlés szerint
metélőhagyma 0.5 ek