Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymával és szójaszósszal pirított zöldség

Fokhagymával és szójaszósszal pirított zöldség
Fokhagymával és szójaszósszal pirított zöldség
15 perc / előkészület: 10 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors és finom recept, mely húsételekhez kiváló. Ezenkívül nem kell sokáig a konyhában időzni a nagy melegben...

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Kiváló húsételekhez, halételekhez vagy csak úgy magában is. Egy pici ecetet vagy chilit hozzáadva még pikánsabb lesz:-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket felvagdossuk tetszés szerinti nagyságra, a spárga végéből kb. 2 cm- t vágjunk le, majd vagdossuk fel 5 cm-es hosszúságra. A szójaszószt összekeverjük a borssal egy kis tálban.
  2. Olívaolajat felforrósítjuk egy teflon palacsintasütőben, majd a felszeletelt fokhagymát kicsit megfuttatjuk rajta. Hozzáadjuk a felvagdosott zöldségeket, és átpirítjuk.
  3. 2-3 perc után a szószt is hozzáadjuk, és még pár percig együtt átsütjük, és már kész is.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 10 141
elküldve: 1
receptkönyvben: 99
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
konyha: japán
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
kategória: köretek
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

ázsiai ételek, sült zöldségek, szójaszószos zöldségek, sült zöldség palacsintasütőben

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

79
cukkini 1 kis db
sárga kaliforniai paprika 1 db
zöldspárga 1 csomag
olívaolaj 1 ek
szójaszósz 1 ek
fokhagyma 2 gerezd
bors 0 ízlés szerint