Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Friss cukkinis öntet gyorsan

Friss cukkinis öntet gyorsan
Friss cukkinis öntet gyorsan
25 perc / előkészület: 5 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha gyors vacsorát vagy ebédet akarunk összedobni, akkor ez a szósz igen alkalmas erre. Használhatjuk rizshez, és bármely "Pasta"hoz is. Kellemesen friss, és nem kalóriadús. Frissen reszelt sajttal tálaljuk.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket mossuk, és leitatjuk. Felkarikázzuk a póréhagymát, felkockázzuk a cukkinit, a fokhagymát és a paradicsomokat.
  2. Felhevítjük az olívaolajat, a cukkinit és a póréhagymát állandó kevergetés közben dinszteljük meg. Amikor már majdnem kész (ca. 10 perc), tegyük hozzá a fokhagymát, a paradicsomot és az ételízesítőt. Borsozzuk meg és sózzuk, ha szükséges. További ca. 10 percen keresztül forraljuk össze az egészet, közben kevergessük.
  3. Tésztát vagy párolt rizst tálaljunk hozzá. Aki szereti, szórja meg alaposan frissen reszelt parmezánnal vagy más aromás sajttal. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 30 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 058
elküldve: 0
receptkönyvben: 25
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Marti48

Mióta szakács: 2013.05.28.
317 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: szósz
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

cukkinis szósz, meleg zöldségszósz, hagymás-paradicsomos cukkini

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

143
cukkini 1 közepes db
póréhagyma 1 közepes db
paradicsom 3 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
kakukkfű 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek