Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres csirkemellcsíkok párolt gombával salátaágyon

Fűszeres csirkemellcsíkok párolt gombával salátaágyon
Fűszeres csirkemellcsíkok párolt gombával salátaágyon
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyszerű, diétás, de kiadós. Aki nem akar a salátával küszködni, az vegyen kész salátát. Mi vendel gombát (gyűrűs tuskógomba) használtunk, de bármilyen gombával megfelel. 

hozzávalók / 3 adag

Hozzávalók a húshoz

Hozzávalók a gombához

Hozzávalók a salátához

Szólj hozzá!

elkészítés

A húshoz

  1. A csirkemellfilét megmossuk, és felcsíkozzuk.
  2. Egy tálba belerakjuk a csirkemellcsíkokat, ráöntünk 2-3 olívaolajat, és megszórjuk a fűszerekkel.
  3. A pácban akár fél napig is hagyhatjuk a csirkemellcsíkokat, hogy jobban átvegye az ízeket, de én siettem, így csak fél óráig hagytam benne.
  4. Mindezek után serpenyőben megsütjük.

A gombához

  1. A közepes fej vöröshagymát feldaraboljuk.
  2. Kevés olívaolajon megpároljuk a hagymát, és amikor kicsit megsült, a feldarabolt gombát hozzáadjuk.
  3. A gombát megfűszerezzük, és 15-20 percig hagyjuk sülni, közben néha megkeverjük.

A salátához

  1. A zöldségeket megtisztítjuk, felvágjuk, egy tálba öntjük, és összekeverjük.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 4 210
elküldve: 1
receptkönyvben: 79
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

slipknotfan

Mióta szakács: 2014.09.13.
10 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

fűszeres pácolt csirkecsíkok gombával és salátával, csirkecsíkok párolt hagymás gombával és salátával, fűszeres húscsíkok gombakörettel és salátával

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

242
csirkemell filé 1 db
olívaolaj 2 ek
provence-i fűszerkeverék 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes db
gomba 400 g
olívaolaj 2 ek
1 csipet
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
tárkony 0 ízlés szerint
jégsaláta 80 g
sárgarépa 40 g
csemegekukorica 40 g
salátakeverék 60 g