Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Garnélasaláta

Garnélasaláta
Garnélasaláta
20 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors és egészséges vacsora. A hozzávalók tetszőlegesen variálhatók, a saláta összetételének csak az ízlés és a fantázia szab határt! A mennyiségek hozzávetőlegesek, és ez nem is igazán recept, inkább csak ötlet. :)

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A bulgurt szokásos módon megfőzzük. A garnélát kevés olajon megfuttatjuk, majd fedő alatt készre pároljuk.
  2. Összeaprítjuk a zöldségeket, megszórjuk magvakkal, olajjal, és mindent összeforgatunk. Én citromlével is meg szoktam locsolni.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 188
elküldve: 0
receptkönyvben: 53
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: 1

szakács

zeana

Mióta szakács: 2015.10.24.
39 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
adag: 1 főre
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: saláta
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

garnélás bulgursaláta

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

727
garnéla 10 dkg
madársaláta 10 dkg
fejessaláta 10 dkg
retek 1 db
paradicsom 1 db
szezámmag 2 teáskanál
olívaolaj 3 ek
bulgur 10 dkg
póréhagyma 0.5 db
víz 2 dl
0 ízlés szerint