Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes köleses pohárkrém

Gluténmentes köleses pohárkrém
Gluténmentes köleses pohárkrém
25 perc / előkészület: 5 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az ország tortája ihlette ezt az egyszerű, de nagyon finom pohárkrémet. Hűtve most a meleg napokon nagyon jól esett ebéd utáni desszertnek. Nem utolsó szempont, hogy a gluténmentes diétát tartók és a cukorbetegek is fogyaszthatják, ha édesítővel készül. A köles egészséges, lúgosító, fogyókúrában is használható gabona.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Bárki, bármikor elkészítheti. Egyszerű és finom.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kölest feltesszük főni a vízzel kevert tejben, beleszórjuk a vaníliát.
  2. Lassú tűzön kell főzni, míg felszívja az összes folyadékot, utána belekeverjük az édesítőt (cukrot).
  3. Közben a tejszínt felverjük ízlés szerint cukorral, vagy édesítővel. 
  4. Összekeverjük a kölessel.
  5. Poharakba rétegezzük a lekvárral. (Úgy kell kalkulálni, hogy együtt épp elég édesek legyenek. Azért nem írtam pontos mértéket, mert mindenki szája ízéhez igazíthatja az édességét.)
  6. Bármivel lehet rétegezni: aszalt gyümölccsel, meggyel, kompóttal. Lehet a tetejére csokit reszelni.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 10 714
elküldve: 6
receptkönyvben: 237
elkészítve: 7/8
Facebookon megjelent: -

szakács

margaretta

Mióta szakács: 2011.06.28.
15 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes, tojásmentes
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

köleskrém, tejszínes köleskrém

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

margaretta
margaretta / margaretta Thu, 2011-09-01 12:37

Igazán nincs mit. :)) Remélem finom lesz! Én nagyon gyakran készítek csak sima köleskását is, mert a fiaim nagyon szeretik és mivel egészséges, szívesen adom nekik.

nita.b
Anita / nita.b Thu, 2011-09-01 12:58

Ezt ma elkészítem, nyami. Nagyon szeretem a kölest. Épp ma reggel azon gondolkodtam, hogy már rég ettem.
Köszi, hogy megadtad az utolsó lökést. :-)
Anita

margaretta
margaretta / margaretta Thu, 2011-09-01 12:19

Hántolt kölest szoktam venni általában. Nem is tudom pontosan, a hántolatlan milyen. Ha csak az van otthon és köleskásának egyébként jó, akkor ennek is meg fog felelni szerintem.
Margaretta

Holdacska
Holdacska Thu, 2011-09-01 10:52

Szia!
Hántolt, vagy hántolatlan kölesből készítetted?
Tetszik a recept!

Szilvia

445
köles 1 bögre
víz 2 dl
tej 4 dl
habtejszín 2 dl
stevia por 0.5 teáskanál
vanília 1 csipet
lekvár/ dzsem 5 dkg