Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás-cukkinis-garnélás egytálétel

Gombás-cukkinis-garnélás egytálétel
Gombás-cukkinis-garnélás egytálétel
15 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Meggyőződésem, hogy ez az egyik (ha nem a) legfinomabb étel, amit az asztalra varázsoltam. Előételként fogyasztottuk, de egy kis rizzsel egy igazán finom vegetáriánus főételként is megállja a helyét :)

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy serpenyőt felforrósítunk, beleöntjük az olaj felét, majd rádobjuk a garnélarákot, sózzuk, borsozzuk. 1 percig sütjük, majd félretesszük.
  2. Egy wok-ot felforrósítunk, beleöntjük az olaj másik felét, majd rádobjuk a felszeletelt cukkinit, gombát és a citromfűt. Pár percig pirítjuk (kb. 5 perc). Hozzáadjuk a garnélát, a kókusztejet és a darált csípős paprikát, majd 2-3 percig forraljuk. A végén hozzáadjuk a felaprított friss koriandert.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 1 280
elküldve: 0
receptkönyvben: 33
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Vivkó

Mióta szakács: 2018.11.14.
32 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: halételek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
konyha: távol-keleti
fogás: főétel
alkalom: Valentin-nap, vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

cukkinis garnéla

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

566
garnéla 500 g
cukkini 1 nagy db
csiperkegomba 4 nagy db
citromfű 1.5 teáskanál
kókusztej 150 ml
csípős fűszerpaprika 1.5 teáskanál
olívaolaj 0.5 dl
koriander 1 csokor
négyszínű bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint