Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett vörös sügér

Grillezett vörös sügér
Grillezett vörös sügér
45 perc / előkészület: 15 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Jön a jó idő, mindenki menjen ki a szabadba, és grillezzen valami egészségeset!!!

hozzávalók / 2 adag

A halhoz

Dresszing

ajánlat

Ha valaki sütőben készítené el, akkor süsse 180 fokon kb. 30 percig a grill fokozaton.

Szólj hozzá!

elkészítés

A halhoz

  1. Tisztítsuk meg a halakat kívül-belül, majd sózzuk, borsozzuk, és rakjunk citrom szeletkéket a hasába. Csurgassuk meg egy kis olívaolajjal, és rakjuk a grill rácsra. Ha sütés közben száraznak látnánk, kenegessük meg még olívaolajjal. Ha már szép színe van, vegyük le a tűzről, és fektessük a halakat egy mély tálba.
  2. A megsült halakat meglocsoljuk a dresszinggel, megszórjuk az apróra vágott lilahagymával és petrezselyemmel.
  3. Rizzsel vagy salátával, frissen tálaljuk.

Dressing

  1. Összekeverünk 1 rész olívaolajat, 1 rész frissen csavart citromlevet, sót, oregánót, majd a frissen sült halat meglocsoljuk vele.
  2. Majd erre jön a már említett apróra vágott lilahagyma és petrezselyem.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 1 323
elküldve: 0
receptkönyvben: 6
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Esteraki

Mióta szakács: 2014.02.11.
14 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
konyha: görög
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: grill
kategória: halételek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

grillezett sügér, vörös sügér grillen, grillezett hal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

701
sügér 1 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 0.5 dl
citrom 1 db
olívaolaj 0.5 dl
citromlé 1 citromból nyert
0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
lila hagyma 1 közepes db
petrezselyem 1.5 ek