Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors és fitt cukkini rakottas

Gyors és fitt cukkini rakottas
Gyors és fitt cukkini rakottas
45 perc / előkészület: 15 perc főzés: 15 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az alkalom szülte, és hogy felfedeztem, szeretem a cukkinit. Könnyű vacsinak szuper.

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Megfőzzük a 2 db tasakos barnarizst.
  2. A cukkiniket felszeleteljük, kevés olívaolajon megpirítjuk, mielőtt kiszedjük sózzuk, borsozzuk.
  3. Az egyik csomag rizst a sütőtál (én egy kb. 20*20-as kerámia tálat használtam) alján szétterítjük. Erre jön a chilis konzervbab, majd a cukkini, majd a másik csomag rizs.
  4. A rakottas tetejére ráaprítjuk a fokhagymát, és ráreszeljük a sajtot, előmelegített sütőben 100 fokon rápirítjuk a sajtot.
  • sütési hőfok: 100°C
  • tepsi mérete: 20×20 cm
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 511
elküldve: 1
receptkönyvben: 62
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Kikikinsz

Mióta szakács: 2012.07.06.
4 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

chilis babos cukkini, barna rizses-chilis babos cukkini, cukkinis rakottas

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

590
barnarizs 250 g
cukkini 3 db
olívaolaj 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vörösbab 400 g
fokhagyma 2 gerezd
trappista sajt 25 dkg