Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors tojásos karfiol

Gyors tojásos karfiol
Gyors tojásos karfiol
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors és könnyű ebéd vagy akár vacsora recept, a meleg nyári napokra. Én a férjemnek készítettem ebédre, mert kihúzták a bölcsességfogát, és nem tud rágni egy ideig. 

Aki szereti, savanyú uborka vagy friss saláta dukál mellé, de akár burgonyapürével is kiváló. Jó étvágyat!

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Akár gyermekeknek, időseknek is ajánlom, mivel nem nagyon kell rágni, könnyen fogyasztható. Persze vegásoknak vagy bárkinek ajánlom, aki szereti a karfiolt:-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A karfiolt szedjük rózsáira, és főzzük meg. Ha megfőtt, villával nyomkodva aprítsuk apróra még melegen.
  2. A hagymát pirítsuk meg az olajon, adjuk hozzá a karfiolt, majd sózzuk, borsozzuk.
  3. A legvégén öntsük rá a felvert tojásokat, majd süssük át. Én kicsit lágyabbra szoktam, mert úgy finomabb.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 8 306
elküldve: 1
receptkönyvben: 122
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
babakonyha: baba 12-18 hónap
fogás: főétel

egyéb elnevezések

karfiolos egytálétel, tojásos karfiol vegán, reform karfiol tojásosan

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

174
karfiol 1 kis db
tojás 3 db
fehér hagyma 1 kis db
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint