Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsökkel rétegezett chiapuding

Gyümölcsökkel rétegezett chiapuding
Gyümölcsökkel rétegezett chiapuding
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A chia mag manapság nagyon népszerű alapanyag az egészséges ételek táborában. Szeretnétek megismerkedni vele valamilyen édesség formájában? Akkor próbáljátok ki ezt a receptet!

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A chia magot felöntjük a kókusztejjel, majd pár órára -lehet egy éjszakára is- hagyjuk, hogy megszívja magát, és puding állagú legyen.
  2. Az avokádó húsát kikaparjuk, és a fügével, a kakaóporral valamint kevés kókusztejjel pürésítjük.
  3. Egy pohárba rétegezzük a chia pudingot és az avokádós krémet. A tetejét friss gyümölccsel megszórjuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 15 644
elküldve: 6
receptkönyvben: 161
elkészítve: 9/9
Facebookon megjelent: -

szakács

Nosalty

Mióta szakács: 2010.11.23.
1128 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: reggeli, tízórai
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
kalória: magas
fogyókúra: paleolit fogyókúra
fogás: desszert
alkalom: Valentin-nap, vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

gyümölcsös chia puding, reform desszertkrém

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

617
chiamag 3 evőkanál
kókusztej 2.5 dl
méz 2 ek
avokádó 1 közepes db
füge 3 db
cukrozatlan kakaópor 2 ek
nektarin 1 db