Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcssaláta 90 napos diétához

Gyümölcssaláta 90 napos diétához
Gyümölcssaláta 90 napos diétához
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

90 napos diétába kezdtem, és a negyedik napon tartok. Ez volt a napi menü. A dió természetesen elhagyható, de ennyit megengedtem magamnak az első fordulóban, mikor még csak ráhangolódom a dologra.

hozzávalók / 5 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A gyümölcsöket meghámozzuk (almát, körtét nem), és egy keverőtálba összedaraboljuk. A diót száraz serpenyőben megpirítjuk, kihűtjük.
  2. A citrom kifacsart levét és egy kanál juharszirupot elkeverünk.
  3. Az aszalt gyümölcsöket csíkokra vágjuk, és a dióval a gyümölcshöz keverjük. Ha szeretjük a fűszereket, megszórjuk vele a gyümölcsdarabokat (ha nem, akkor elhagyjuk), és a citromos lével meglocsoljuk, összeforgatjuk, hogy mindenütt átjárja a citrusos íz, majd mentaleveleket szórunk rá.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 216
elküldve: 0
receptkönyvben: 15
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 5 főre

egyéb elnevezések

gyümölcssaláta, saláta diétázóknak

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

195
alma 1 közepes db
körte 1 közepes db
kivi 2 közepes db
gránátalma 1 db
ananász 0.25 db
banán 1 közepes db
aszalt sárgabarack 5 dkg
aszalt szilva 5 dkg
vörösáfonya 5 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
juharszirup 1 ek
fahéj 0.5 kávéskanál
kardamom 1 db
borsmentalevél 1 ek
dió 0.5 marék