Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyúrós túrós

Gyúrós túrós
Gyúrós túrós
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Rengeteg ember sportol, fut, edz, vagy csak diétázik, viszont az édességet mindannyian megkívánjuk időnként. Egy-egy csokis habos-babos sütemény akár egy heti munkát is oda tud vágni, így gyakran kénytelen az ember inkább lemondani az élvezetről. Vagy mégse? Ezzel a recepttel nem csak az édesség utáni vágynak tehetünk eleget, de fehérjében is gazdag, így nyugodtan ehetjük, értékes tápanyagot viszünk a szervezetbe. 

Hihetetlenül egyszerű és gyorsan elkészíthető, így a nap bármely szakaszában összedobhatjuk.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tojásokat válasszuk szét. A sárgáját keverjük el a nyírfacukorral, majd az összes többi hozzávalóval. 
  2. A fehérjét verjük kemény habbá, és óvatosan keverjük a masszához.
  3. Egy tortaformát (használhatunk 18 vagy 24 cm-eset, egyiknél magasabb, másiknál alacsonyabb lesz a süti) béleljünk ki sütőpapírral, öntsük bele a masszát, és 180 fokos sütőben süssük aranybarnára kb. 25 perc alatt.
  4. Tálaljuk cukormentes lekvárral vagy gyümölcsökkel, de magában is gyorsan elfogy.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 24 cm
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 6 947
elküldve: 2
receptkönyvben: 72
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

timu

Mióta szakács: 2018.04.25.
25 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
alkalom: születésnap, húsvét, buli receptek, karácsonyi édességek, vasárnapi ebéd
mikor: mindig, reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: torta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

túrótorta diétásan

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

354
sovány túró 25 dkg
tojás 3 db
fehérjepor 3 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
joghurt 250 g
zabpehelyliszt 5 dkg
xilit 5 dkg
kókuszolaj 0.5 dl