Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Halas fasírt zöldkörettel

Halas fasírt zöldkörettel
Halas fasírt zöldkörettel
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon egészséges halas étel, én akkor találtam ki, amikor szigorúan kellett a betegségem után diétáznom. Diétázóknak is ideális. Én csak tojásfehérjével készítem, de egész tojást is lehet bele tenni.


hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hal húsát megdaráljuk, vagy késsel apróra vágjuk.
  2. Sóval, borssal ízesítjük.
  3. A hagymát, a kaprot apróra vágjuk és a többi hozzávalóval fasírtszerű tésztát készítünk.
  4. Olívaolaj és pici vaj keverékén megsütjük a fasírtokat.
  5. Zöldségkeveréket vajon megpárolunk, ezt kínáljuk köretként.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 7 965
elküldve: 0
receptkönyvben: 76
elkészítve: 0/1
Facebookon megjelent: -

szakács

MolnarNoemi

Mióta szakács: 2011.07.07.
8 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
szezon: bármikor
kategória: halételek
nehézség: könnyű
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

halpogácsa, halfasírozott

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sanett21
Zsanett111 / Sanett21 Tue, 2012-04-24 14:42

Szia
Tetszik a recepted, ma vacsorára el is készítem... Kíváncsi leszek az eredményre... Plusszba csinálok mellé fehérbor mártást... Megírom milyen lett..
Zsanett

310
pangasius 60 dkg
kapor 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojásfehérje 1 db
vöröshagyma 1 közepes fej
zsemlemorzsa 1 ek
zöldségkeverék 45 dkg
vaj 1 dkg
olívaolaj 1 ek