Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis kókuszgolyó diétásan

Hamis kókuszgolyó diétásan
Hamis kókuszgolyó diétásan
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Azért hamis, mert a fő alkotóelemei a banán és a zabpehely - a margarin és a darált keksz helyett. Nagyon finom, a banán ízt alig lehet érezni. Majdnem olyan, mint az igazi! :)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

A recept természetesen nem szentírás, ízlés szerint variálhatjuk az ízesítőket.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A darált zabpelyhet a kakaóporral egy tálkában összekeverjük.
  2. A banánt pépesre törjük villával.
  3. A banánpépet hozzáadjuk a zabpelyhes-kakaós keverékhez, majd hozzáadjuk az ízesítőket és az édesítőt (ízlés szerint). Formázható masszává gyúrjuk a hozzávalókat. (Szükség esetén adjunk hozzá még zabpehelylisztet vagy folyadékot, pl. tejet.)
  4. A masszából diónyi golyókat formázunk, amit a kókuszreszelékben meghempergetünk. Ha nem azonnal fogyasztjuk, hűtőben tároljuk.
  5. Nekem 10 db kisebb golyó jött ki a hozzávalókból.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 5
össznézettség: 19 155
elküldve: 1
receptkönyvben: 182
elkészítve: 7/7
Facebookon megjelent: -

szakács

ancsagirl95

Mióta szakács: 2013.08.23.
47 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

egyéb elnevezések

kókuszgolyó, diétás kókuszgolyó, banános zabgolyó, kókuszgolyó zabpehelyből, banános kókuszgolyó zabpehelyből

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Sat, 2014-06-21 08:31

Nagyon jo recept!!! Most lett kesz, annyit valtoztattam rajta, hogy edesito helyett mezet tettem bele, de igy is egeszeges, csak legfeljebb jobban hizlal.
Koszonom a receptet
Veronika

169
banán 1 db
zabpehely 7 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
folyékony édesítőszer 10 csepp
rumaroma 5 ml
kávé 1 teáskanál
kókuszreszelék 2 ek