Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Háromhagymás leves recept

hozzászólások (54)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
812 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
15.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
92.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
175 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
1222 mg
Nátrium:
3251 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
60.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
369.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
168 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
320 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
275 µg
C vitamin:
68 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
21.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (54)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

127
vaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
póréhagyma 1 db
burgonya 2 db
újhagyma 2 közepes db
zöldség alaplé 1 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint