Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Indiai ihletésű zöldséges rizs

Indiai ihletésű zöldséges rizs
Indiai ihletésű zöldséges rizs
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy nagyon könnyen és jól variálható rizses étel, amit személyre és saját ízlésünkre szabhatunk. A rizs helyettesíthető bulgurral, quinoával, fehér rizzsel, bár ez esetben nem lesz annyira egészséges. Ez egy húsmentes változat, aki szeretné, elkészítheti csirkemellel, más zöldségekkel.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A rizst készre főzzük, és leszűrjük.
  2. Meghámozzuk, megmossuk a zöldségeket, majd kis kockákra vágjuk, a sárgarépát sajtreszelőn lereszeljük.
  3. Egy serpenyőbe olajat öntünk, majd minden zöldséget beleteszünk. Fűszerezzük sóval, fokhagymával, köménnyel. Ha túl száraznak találjuk, adagolhatunk hozzá kevés vizet, de ne tocsogjon.
  4. A végén hozzáadjuk az elkészült rizst és a curryt, átforgatjuk, 2 percig fedő alatt pároljuk.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 156
elküldve: 0
receptkönyvben: 26
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Penny

Mióta szakács: 2017.03.15.
2 recept

receptjellemzők

egyéb elnevezések

cukkinis-répás rizs

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

581
barnarizs 250 g
cukkini 1 kis db
sárgarépa 1 kis db
csiperkegomba 5 közepes db
paradicsom 1 közepes db
curry por 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
víz 5 dl