Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Jégkrém protein diétához

Jégkrém protein diétához
Jégkrém protein diétához
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A nyári melegben, ha diétázom is, szeretnék jégkrémet vagy fagyit enni, de viszont hízni sem szeretnék. Így elkészítettem a 100%-ban egészséges és nem hizlaló jégkrémet:-)

hozzávalók / 4 adag

  • 3 közepes db banán
  • 1 csokor menta (jó a szárított is)

ajánlat

Nagyon finom jégkrém, tényleg próbálják ki. Akár ebéd utáni desszertként vagy gyerekeknek egészséges nyalánkságként, diétás nasiként is kiváló.

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A banánt vágjuk karikákra.
  2. Rakjuk mixergépbe, és adjuk hozzá a mentát.
  3. Addig mixereljük, kb. 2-3 percig, amíg pépes állagot nem kapunk.
  4. Ezután rakjuk a banánpépet jégkrémtartóba vagy akár szilikon formákba, és fagyasszuk le.
  5. Fogyasztás előtt a formát tartsuk kicsit meleg víz alá, így könnyen kicsusszan a jégkrémünk.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 6 293
elküldve: 0
receptkönyvben: 65
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

receptkategóriák

főkategória: fagyi
alkategória: házi fagyi
hasonló kategóriák: vaníliafagyi, gyümölcsfagyi, karamellfagyi, fagyikehely, sorbet, parfé, fagyitorta

egyéb elnevezések

házi jégkrém, diétás nasi, fogyókúrás desszert, mentás banános jégkrém

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Judit6
Kif Lee / Judit6 Fri, 2015-07-17 15:07

Jó ötlet és biztosan finom is :)
A banán ugyan inkább full szénhidrát. mint protein, de a bolti vackoknál egészségesebb, még akkor is , ha csöpög a szénhidráttól.

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sun, 2014-06-08 14:32

Három banánból 4 db jégkrémem lett, eddig egyet ettem meg, úgyhogy ennyi belefér:-) Tényleg finom, gyorsan elkészül, próbáld ki, nem fogsz csalódni:-)

azsane
Mango / azsane Sun, 2014-06-08 14:11

Harom bananban legalabb 69 g szenhidrat van (persze egy atlag banan nagyobb, mint 100g) ami nem igazan fer bele egy dietaba. Gyerekeknek mar inkabb ezt, mint a bolti agyoncukrozott borzalmat. Jo otlet. Koszonom. :)

96
banán 3 közepes db
menta 1 csokor