Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos kukoricasaláta

Joghurtos kukoricasaláta
Joghurtos kukoricasaláta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Imádom a kukoricasalátát, azonban túlságosan soknak találom a vele járó kalóriát, s egyszer, mikor éppen szigorúan odafigyeltem arra, hogy mit és hogy eszem, úgy gondoltam megkóstolom "nehezítő elem", a majonéz nélkül. Meglepetten és boldogan tapasztaltam, hogy nem is hiányzik belőle :o) Azóta mindig így készítem, és bármelyik ismerősöm kóstolta így, mindenkinek ízlett.

Csak egy aprócska figyelmeztetés: A mustárt olyannyira másként készítik a különböző gyártók, hogy érdemes óvatosan adagolni, mert míg az egyikből egy kiskanálnyi is elég, sőt... A másikból szükséges a két kanál is.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Mostanában a kedvenc társaság a kukoricasalátához a fekete köménnyel készült csirkehús és a rizs.

Ne haragudjatok, amiért nem szakítok időt a hozzászólások lereagálására, de a számítógép használatának idejét szinte teljes egészében a gyerkőcökre fordítottam át - sok másra szánt idő mellett :o))). Persze mindig őszintén örülök a visszajelzéseknek, hogy ízlett az étel és igazán köszönöm, hogy megírjátok a véleményeteket, élményeiteket!

Én úgy érzem, hogy amennyiben csak egyetlen embernek is tetszett a recept amit feltettem, akkor már megérte megosztani! Köszönöm! :o)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A joghurtot összekeverjük a mustárral, mézzel, sóval, borssal.
  2. Beleaprítjuk a lilahagymát és beleborítjuk a lecsepegtetett kukoricát is.
  3. Összekeverjük és betesszük a hűtőbe. Ha van ideje picit összeérni (kb. 30 perc), akkor finomabb.
  • elkészítettem: 50 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 41 655
elküldve: 4
receptkönyvben: 385
elkészítve: 28/32
Facebookon megjelent: -

szakács

Flikflak

Mióta szakács: 2010.06.02.
30 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, karácsonyi hidegtálak, szilveszter, vasárnapi ebéd
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: hideg előétel

egyéb elnevezések

kukoricasaláta egészségesebben, kukoricasaláta joghurttal, kukoricasaláta majonéz nélkül

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

189
csemegekukorica 140 g
lila hagyma 1 közepes fej
joghurt 3 dl
mustár 2 teáskanál
méz 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint