Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós joghurt

Kakaós joghurt
Kakaós joghurt
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (16)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon édesszájú vagyok. Mivel élsportoló vagyok, nem ehetek édességet kedvemre. Ezért fejlesztettem ki a joghurt és a kakaó édes krémes keverékét. Nem igényel szaktudást, de mivel alacsony a kalóriatartalma és a kakaó íze annyira természetesen vehető ki benne, úgy gondolom meg kell hogy osszam veletek. Próbáljátok ki bártan,aki szereti a kakaó ízét, nemfog csalódni! ;)

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Kitűnő fogyókúrázoknak. Kevés kalóriát tartalmaz, és remekül eltelíti a gyomrot. Kiváló vacsora egy almával és két szelet abonettel. Úgy hallottam, a kakaó kis mennyiségben nagyon egészséges.

Tetszés szerint rakhatunk hozzá müzlit vagy gyümölcsöket. Én zabpelyhet, zabkorpát vagy lenmagpelyhet is szoktam hozzá rakni.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A joghurtot kiöntjük egy tálkába.
  2. A joghurthoz hozzákeverjük az édesítőszert.
  3. Az édes joghurtban elkeverjük jó alaposan(!) a kakaóport.
  • elkészítettem: 45 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 15 010
elküldve: 2
receptkönyvben: 287
elkészítve: 16/22
Facebookon megjelent: -

szakács

Easter

Mióta szakács: 2012.04.12.
2 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, uzsonna, vacsora
költség egy főre: olcsó receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tejtermékből
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

joghurt natúr kakaóporral, kakaóporos natúr joghurt, kakaós krém

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ann86hu
ann86hu Sun, 2014-11-02 18:41

Köszi az ötletet, finom kakaós krém lett! :)
Igaz, én kevésbé zsírszegény, de annál finomabb natúr görög joghurtból csináltam, és raktam bele fagyasztóban talált cseresznyét is.

lasvegas7
lasvegas7 Wed, 2014-08-13 21:52

Nagyon köszi,h megosztottad velünk ezt a receptet élsportoló létedre. :) majd kipróbálom,úgyis fogyozni akartam,van itthon natúr joghurt csak nem csúszik. :D a fahéj az jó ötlet,esetleg vaniliás cukor bele.

Berrybaba
Berrybaba Tue, 2013-10-29 18:00

Szia! Ez egy szuper ötlet. Én tettem bele pár szem magozott meggyet. Akinek esetleg magában túl savanykás lenne, az próbálja ki így. A meggy miatt egyből más elvárásokkal kanalaz bele. :) Isteni.

Csillaglany.hu
Csillaglany.hu / Csillaglany.hu Mon, 2013-04-29 20:39

Nekem savanykás lett, és nagyon éreztem a natúr főzős kakaó ízét is... Az édesítőtől édesebb lett, de még így is nagyon érezni lehetett a sima kakaó ízt, és a joghurt savanykás ízét is. De majd még próbálkozom. :-)

Rockdragon
Rockdragon / Rockdragon Fri, 2012-06-01 22:44

Én különböző aromákat szoktam rakni a joghurtba, így lesz a natúrból vaníliás, meggyes stb. :) túróval is nagyon finom ^^

mosolytav
mosolytó / mosolytav Sat, 2012-04-21 11:37

Milyen jó ötlet! Valamelyik este kipróbálom, úgyis diétázom. Imádom a joghurtot, biztos ez is finom lesz. Köszönet érte!

mosolytav
mosolytó / mosolytav Sun, 2012-04-22 17:44

Pont most ettem vacsorára egy közepes almával. Raktam még hozzá egy kis lenmagpelyhet meg egy kis tönkölykorpát - de ezek nem is érződtek rajta végeredményben. Az íze viszont... mintha csokipudingot ettem volna, komolyan! Annyira örülök, hogy megosztottad velem, innentől rá fogok kattanni. (Eddig csináltam már fahéjjal és édesítővel, de a kakaó eszembe sem jutott.) Köszönet!

92
joghurt 150 g
cukrozatlan kakaópor 2 teáskanál
folyékony édesítőszer 10 ml