Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás - fahéjas zabkása recept

hozzászólások (12)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 216 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

összesen: 431 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 72 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Manó91
Manó91 / Manó91 Thu, 2011-11-24 20:51

szia! köszi a receptet! régóta szerettem volna enni zabkását, mert (ha hiszed, ha nem) még soha életemben nem ettem. De ezentúl rendszeresen az étlapomon lesz, mert ez tényleg nagyon finom!!:):)

atbano
atbano Tue, 2011-10-11 18:49

Ez nagyon finom, kifejezetten jó, hogy ha savanykás az alma benne. Itt gőzölög mellettem. :-)

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Wed, 2011-09-21 14:36

Sportboltokban. Pl Láng sport Bp-n. Nagyon bevásárlóközpontokban, oktogonon, Újpest központ. Elég sok márka közül választhatsz, pl Scitec, Biotech, Gaspari... Tejsavó fehérje, magas fehérje és alacsony szénhidrát illetve zsír tartalma van. 1-1 adaggal étkezést is tudsz helyettesíteni. Diétában nagyon praktikus. Általában turmix formában szokták elkészíteni (tej/víz + fehérjepor), és olyan lesz mint egy vaníliás (vagy amilyen ízűt használsz) shake. Én desszertekbe is szoktam rakni édesítőszer és vanília aroma helyet. Lehet kis tasakos kiszerelésben is kapni. Ilyen: http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=5372

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Tue, 2011-09-20 18:11

Ez nagyon-nagyon fincsi, én méz helyett vaníliás fehérjeport rakok bele. Ha van kedved ezt próbáld ki: víz/tej+zab+alma+vaníliás fehérje+diódarabkák. :)

216
tej 3 dl
zabpehely 3 ek
alma 1 nagy db
méz 1 ek
fahéj 1 tk