Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bulgursaláta kefires öntettel recept

hozzászólások (28)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Az öntethez

A salátához

összesen: 284 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

Az öntethez

A salátához

összesen: 571 kcal

energiatartalom / 100 g *

Az öntethez

A salátához

összesen: 66 kcal

Hozzászólások (28)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kilroyanyja
kilroyanyja Wed, 2017-01-04 13:47

Nagyon finom lett, a paprikát kihagytam és több paradicsom került bele. Az öntet is tökéletes hozzá, még mártogatósnak is! Biztos hogy ez 4 adagos saláta? Mi ketten ettük, sült csirkecomb mellé köretként és elfogyott :) kipróbálom majd bulgur helyett barnarizzsel, valamint sajttal, sült paprikával, esetleg egyéb sült zöldségekkel is, remek kis alaprecept lett.

b-n
b-n Tue, 2014-10-14 10:40

Érdekes, hogy mi mindenre felhasználható a bulgur. Amit azért sokan szeretünk, mégis kevesen ismerünk, pláne használunk! :)
Jó kis recept, dobálható hozzá ami még éppen itthon akad, ha meg nem akkor vásárlás előtt a bulgur elkészíthető.

284
fokhagyma 1 gerezd
kefir 125 ml
bazsalikom 10 levél
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
bulgur 10 dkg
lila hagyma 0.5 közepes fej
kápia paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
rukkola 5 dkg
0.5 kk
víz 3 dl