Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinis muszaka sofisafran konyhájából recept

hozzászólások (1)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Húsos szósz

Zöldségek

Tejszínes szósz

  • 7 g vaj50 kcal
  • 50 g sajt (gouda, edami, trappista vagy mozzarella sajt)176 kcal
  • 100 g növényi tejszín (rizstejszínnel szoktam készíteni, de bármilyen tejszín megfelelő, állati eredetű is)251 kcal
  • 0 g szerecsendió0 kcal
  • 50 g növényi tej (lehet sima tej is)24 kcal
  • 0 kcal
összesen: 1301 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

Húsos szósz

Zöldségek

  • 500 g burgonya289 kcal
  • 200 g cukkini (klasszikus muszakában a padlizsán a recept főszereplője)32 kcal
  • 16 g olívaolaj141 kcal
  • 0 kcal

Tejszínes szósz

  • 14 g vaj100 kcal
  • 100 g sajt (gouda, edami, trappista vagy mozzarella sajt)352 kcal
  • 200 g növényi tejszín (rizstejszínnel szoktam készíteni, de bármilyen tejszín megfelelő, állati eredetű is)502 kcal
  • 0.01 g szerecsendió0 kcal
  • 100 g növényi tej (lehet sima tej is)47 kcal
  • 0 kcal
összesen: 2600 kcal

energiatartalom / 100 g *

Húsos szósz

Zöldségek

Tejszínes szósz

  • 0.7 g vaj5 kcal
  • 4.9 g sajt (gouda, edami, trappista vagy mozzarella sajt)17 kcal
  • 9.8 g növényi tejszín (rizstejszínnel szoktam készíteni, de bármilyen tejszín megfelelő, állati eredetű is)25 kcal
  • 0 g szerecsendió0 kcal
  • 4.9 g növényi tej (lehet sima tej is)2 kcal
  • 0 kcal
összesen: 128 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1301
darált marhahús 500 g
vöröshagyma 1 közepes db
sűrített paradicsom 200 g
vörösbor 1 dl
fahéj 1 csipet
szegfűszeg 1 késhegynyi
szegfűbors 1 késhegynyi
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
olívaolaj 2 ek
burgonya 5 közepes db
cukkini 1 közepes db
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
vaj 1 ek
sajt 10 dkg
növényi tejszín 200 ml
szerecsendió 1 csipet
növényi tej 1 dl
0 ízlés szerint