Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi joghurtos spenót bulgurral recept

hozzászólások (1)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 304 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 3 adag *

összesen: 912 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 56 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

304
spenót 80 dkg
vöröshagyma 1 nagy db
olívaolaj 2 ek
sűrített paradicsom 1 ek
fokhagyma 4 gerezd
bulgur 0.5 bögre
görög joghurt 2 dl
chilipehely 1 kávéskanál
víz 3.5 dl