Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Jerk csirkecombok recept

hozzászólások (22)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

A csirkéhez

A babos rizshez

összesen: 595 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

A csirkéhez

A babos rizshez

összesen: 2375 kcal

energiatartalom / 100 g *

A csirkéhez

A babos rizshez

összesen: 105 kcal

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

KatalinM
KatalinM Sat, 2014-09-27 13:45

El fogom készíteni, sütőben, sütőfóliában. A saját levében szépen megpuhul és ropogósra sül, így olaj sem kell alá. Köszönöm, mentem.

595
csirke alsócomb 6 db
újhagyma 6 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
vöröshagyma 1 kis fej
chili 1 db
szegfűszeg 2 db
fahéj 0.5 kávéskanál
édesköménymag 0.5 kk
szegfűbors 1 teáskanál
szerecsendió 2 csipet
kakukkfű 1 szál
szójaszósz 150 ml
bors 0 ízlés szerint
1 kávéskanál
barnarizs 150 g
olívaolaj 1 ek
salottahagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
kókusztej 1 dl
víz 3.5 dl
szerecsendió 1 csipet
0 ízlés szerint
fejtett bab 150 g