Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapri- és olajbogyós tőkehal recept

hozzászólások (1)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

A halhoz

Az öntethez

összesen: 455 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

A halhoz

Az öntethez

összesen: 1819 kcal

energiatartalom / 100 g *

A halhoz

Az öntethez

összesen: 184 kcal

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

455
tőkehalfilé 60 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sherryecet 60 ml
szardellapaszta 2 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 125 ml
olajbogyó 13 dkg
kapribogyó 1 ek
lila hagyma 0.25 közepes fej
fokhagyma 1 gerezd
oregánó 1 tk