Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

A kedvenc zöld turmixom recept

hozzászólások (1)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

  • 13 g spenót (bébi spenót kb. 2,5-3 dkg)2 kcal
  • 28 g ananász (kb. 5-7 dkg)7 kcal
  • 38 g banán (kb. 5-8 dkg)21 kcal
  • 50 g mangó (kb. 4-6 dkg, szezonjában mangó helyett őszibarack)21 kcal
  • 160 g ásványvíz (szénsavmentes)0 kcal
összesen: 51 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

  • 25 g spenót (bébi spenót kb. 2,5-3 dkg)4 kcal
  • 55 g ananász (kb. 5-7 dkg)14 kcal
  • 75 g banán (kb. 5-8 dkg)43 kcal
  • 100 g mangó (kb. 4-6 dkg, szezonjában mangó helyett őszibarack)43 kcal
  • 320 g ásványvíz (szénsavmentes)0 kcal
összesen: 104 kcal

energiatartalom / 100 g *

  • 4.3 g spenót (bébi spenót kb. 2,5-3 dkg)1 kcal
  • 9.6 g ananász (kb. 5-7 dkg)2 kcal
  • 13 g banán (kb. 5-8 dkg)7 kcal
  • 17.4 g mangó (kb. 4-6 dkg, szezonjában mangó helyett őszibarack)7 kcal
  • 55.7 g ásványvíz (szénsavmentes)0 kcal
összesen: 17 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

51
spenót 2.5 dkg
ananász 5.5 dkg
banán 0.5 közepes db
mangó 0.25 közepes db
ásványvíz 3.2 dl