Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Párolt brokkoli és sült krumpli öntettel recept

hozzászólások (2)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

A párolt brokkolihoz

A sült krumplihoz

Az öntethez

összesen: 290 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

A párolt brokkolihoz

A sült krumplihoz

Az öntethez

összesen: 1159 kcal

energiatartalom / 100 g *

A párolt brokkolihoz

A sült krumplihoz

Az öntethez

összesen: 65 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nagy Magdolna
Nagy Magdolna Wed, 2013-05-29 20:44

Kedves Besamel!

Ma elkészítettem, nagyon finom könnyű vacsora lett belőle! Köszönöm a receptet biztos befutó lesz mert a férjem is nagyon dicsérte!

290
brokkoli 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 10 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
3 kk
kakukkfű 1 ek
bors 1 kk
napraforgó olaj 4 ek
kefir 1.5 dl
citromlé 2 kk
1 kk
bors 1 csipet
fokhagyma 1 gerezd