Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pucér karalábés quiche recept

hozzászólások (10)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

a karalábéhoz

száraz hozzávalók

nedves hozzávalók

zöldségek

az aljára (tetejére)

összesen: 280 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 6 adag *

a karalábéhoz

száraz hozzávalók

nedves hozzávalók

zöldségek

az aljára (tetejére)

összesen: 1676 kcal

energiatartalom / 100 g *

a karalábéhoz

száraz hozzávalók

nedves hozzávalók

zöldségek

az aljára (tetejére)

összesen: 124 kcal

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

huzsi
huzsi / huzsi Thu, 2015-05-21 10:36

A karalábét is gondolom bele kell forgatni a lisztes-túrós keverékbe, miután azt a sós létől megszabadítjuk, nemde?

witch
witch / witch Thu, 2015-05-21 12:40

O, koszonom, hogy szoltal. :o) Igen, a tobbi zoldseggel egyszerre rakjuk bele. Mar ki is javitottam.

huzsi
huzsi / huzsi Thu, 2015-05-21 12:44

Nincs mit :) Egyébként guszta nagyon és kedvet kaptam hozzá! Köszi a receptet!

280
karalábé 25 dkg
2 csipet
finomliszt 7 dkg
rozsliszt 10 dkg
parmezán sajt 5 dkg
sütőpor 0.5 teáskanál
1 teáskanál
fekete bors 0.25 teáskanál
kurkuma 0.25 teáskanál
cayenne bors 1 csipet
tojás 2 db
tehéntúró 25 dkg
joghurt 125 ml
fokhagyma 1 gerezd
petrezselyem 1 csokor
kápia paprika 1 közepes db
kókuszolaj 1 teáskanál
paradicsom 2 db
zabpehely 2 ek
parmezán sajt 2 dkg