Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spagettis csirkemell zöldség raguval recept

hozzászólások (2)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 369 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

összesen: 1481 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 83 kcal

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ilus74
Iluska / ilus74 Sat, 2012-07-14 17:59

Szió!Hát szerintem,te akkor ne tegyél bele.Egyszerűen hagyd ki!
Én sem szerettem régebben,de mivel nagyon egészséges,és mert mikor megkóstoltam nem volt rossz íze,ezért megszerettem.....:-))

369
olívaolaj 5 ek
póréhagyma 1 db
lila hagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
brokkoli 1 db
cukkini 1 kis db
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
gyömbér 1 kk
szójaszósz 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
köménymag 0.5 kávéskanál
paradicsomszósz 2.5 dl
sajt 15 dkg
csirkemell filé 20 dkg