Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos quinoa recept

hozzászólások (4)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

  • 43 g quinoa156 kcal
  • 113 g víz (a quinoa mennyiségének kétszerese)0 kcal
  • 0 kcal
  • 0 g bors0 kcal
  • 1 g olívaolaj9 kcal
  • 0 g majoranna (opcionális)0 kcal
  • 0 g zellerlevél (opcionális, ízlés szerint, én szárított zellert használok - abból is egy csipetet)0 kcal
  • 55 g tojás69 kcal
összesen: 234 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

  • 170 g quinoa626 kcal
  • 450 g víz (a quinoa mennyiségének kétszerese)0 kcal
  • 0 kcal
  • 0 g bors0 kcal
  • 4 g olívaolaj35 kcal
  • 0 g majoranna (opcionális)0 kcal
  • 0.01 g zellerlevél (opcionális, ízlés szerint, én szárított zellert használok - abból is egy csipetet)0 kcal
  • 220 g tojás277 kcal
összesen: 938 kcal

energiatartalom / 100 g *

  • 20.1 g quinoa74 kcal
  • 53.3 g víz (a quinoa mennyiségének kétszerese)0 kcal
  • 0 kcal
  • 0 g bors0 kcal
  • 0.5 g olívaolaj4 kcal
  • 0 g majoranna (opcionális)0 kcal
  • 0 g zellerlevél (opcionális, ízlés szerint, én szárított zellert használok - abból is egy csipetet)0 kcal
  • 26.1 g tojás33 kcal
összesen: 111 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

234
quinoa 1 bögre
víz 4.5 dl
0 ízlés szerint
bors 1 csipet
olívaolaj 1 teáskanál
majoranna 1 csipet
zellerlevél 1 db
tojás 4 db