Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tőkehal mártással, lusta asszony módra recept

hozzászólások (2)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 347 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

összesen: 1390 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 59 kcal

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mimi1983
Mimi1983 Fri, 2013-05-24 13:30

Ez a recept nagyon jó! Tegnap megfőztem, és csupán kicsit változtattam rajta (2 nagy paradicsomot és egy kis üveg sűrítményt tettem bele paradicsomkonzerv helyett). A halfilék citromos vízbe áztatása olyan kitűnő praktika, hogy most már mindig így fogok tenni! Csodásan finom lett az egész együtt! Köszönöm szépen! :)

347
tőkehalfilé 1 kg
napraforgó olaj 3 ek
konzerv paradicsom 80 dkg
kápia paprika 1 közepes db
vöröshagyma 2 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
babérlevél 2 db
finomliszt 1 csapott ek
citromlé 2 citromból nyert