Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tőkehal pikáns paradicsommártásban recept

hozzászólások

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Hozzávalók

Mártás

összesen: 532 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 3 adag *

Hozzávalók

Mártás

összesen: 1593 kcal

energiatartalom / 100 g *

Hozzávalók

Mártás

összesen: 79 kcal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

532
tőkehalfilé 60 dkg
rizs 20 dkg
bazsalikom 15 levél
víz 4 dl
vöröshagyma 1 nagy db
olívaolaj 2 ek
fokhagyma 2 gerezd
szardella 2 db
fehérbor 1 dl
zöldség alaplé 1 dl
konzerv paradicsom 40 dkg
chilipehely 1 csipet
tabasco szósz 5 csepp
barna cukor 1 késhegynyi
oregánó 1 teáskanál