Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegán mediterrán quiche recept

hozzászólások (7)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

A tésztához:

A feltéthez:

összesen: 831 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 3 adag *

A tésztához:

A feltéthez:

összesen: 2493 kcal

energiatartalom / 100 g *

A tésztához:

A feltéthez:

összesen: 199 kcal

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

831
zabpehely 90 g
napraforgómag 140 g
oregánó 1 teáskanál
olívaolaj 4 ek
0.25 teáskanál
olívaolaj 1 ek
tofu 400 g
fokhagyma 2 gerezd
lila hagyma 1 közepes db
újhagyma 3 db
újhagyma zöldje 2 db
fekete olajbogyó 20 db
szárított paradicsom 6 db
bazsalikom 1 marék
rozmaring 1 tk
élesztőpehely 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint