Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpelyhes extra-mézes krémes vegán recept

hozzászólások (2)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Tésztalapok

Töltelék

Csokitető

összesen: 1103 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 12 adag *

Tésztalapok

Töltelék

  • 700 g zabtej308 kcal
  • 300 g zabpehely (apró szemű!)1137 kcal
  • 90 g kókuszzsír (lapos)776 kcal
  • 100 g cukor (ízlés szerint)387 kcal
  • 50 g méz (púpozott)152 kcal
  • 2 g vanília (szárított vanília őrlemény ízlés szerint)0 kcal
  • 5 g fahéj (ízlés szerint)12 kcal
  • 900 g sárgabaracklekvár (őszibarack-, eper-, alma lekvárral is kitűnő)2502 kcal

Csokitető

összesen: 13217 kcal

energiatartalom / 100 g *

Tésztalapok

Töltelék

  • 16.6 g zabtej7 kcal
  • 7.1 g zabpehely (apró szemű!)27 kcal
  • 2.1 g kókuszzsír (lapos)18 kcal
  • 2.4 g cukor (ízlés szerint)9 kcal
  • 1.2 g méz (púpozott)4 kcal
  • 0 g vanília (szárított vanília őrlemény ízlés szerint)0 kcal
  • 0.1 g fahéj (ízlés szerint)0 kcal
  • 21.3 g sárgabaracklekvár (őszibarack-, eper-, alma lekvárral is kitűnő)59 kcal

Csokitető

összesen: 311 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bibic28
Bibic28 Tue, 2016-12-13 14:52

Kedves Frindli!

A méz nem vegán! A vegánok a mézet méh hányadéknak tekintik, hiszen egy állat gyomrának a váladéka.
Át kellene nevezni, mert a recept egyébként, jó.

Üdvözlettel: László

1103
zabpehelyliszt 90 dkg
cukor 30 dkg
kókuszzsír 6 ek
méz 10 ek
zabtej 2 dl
szódabikarbóna 2 késhegynyi
zabtej 7 dl
zabpehely 30 dkg
kókuszzsír 6 ek
cukor 10 dkg
méz 2 ek
vanília 2 g
fahéj 5 g
sárgabaracklekvár 90 dkg
cukrozatlan kakaópor 100 g
kakaóvaj 100 g
méz 135 g