Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges-gombás quinoa recept

hozzászólások (2)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 434 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

összesen: 869 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 113 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2015-01-24 22:53

Örülök, hogy ízlett! Remélem kedvet hozott a quinoához és saját receptet is alkotsz majd!

Zs.u.zs.i
Zs.u.zs.i Sat, 2015-01-24 15:50

A végén összekevertem a főt quinoát a pirított zöldségekkel, jó kis egytálétel lett. Finom! (első quinoa főzésem :)

434
olívaolaj 1 ek
póréhagyma 1 db
fokhagyma 1 gerezd
gomba 300 g
quinoa 175 g
sárgarépa 1 közepes db
majoranna 1 kk
bors 1 teáskanál
1 kávéskanál