Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges sült csirkemell recept

hozzászólások (3)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 563 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 3 adag *

összesen: 1688 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 128 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szépróza
szépróza / szépróza Thu, 2013-09-12 13:22

biztosan nagyon finom az étel, de próbáld ki egyszer úgy is, hogy mielőtt tepsibe teszed a húst, hirtelen serpenyőben megpirítod a külsejét. szerintem jobb lesz, mint ha csak párolódik a vízben. bár lehet, hogy pont a párolt húst részesíted előnyben :-D

563
csirkemell filé 50 dkg
zöldségkeverék 45 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
petrezselyem 1 teáskanál
négyszínű bors 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 dl
víz 1 dl