Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztaleves Sünike konyhájából

Káposztaleves Sünike konyhájából
Káposztaleves Sünike konyhájából
55 perc / előkészület: 15 perc főzés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a diéta azoknak ajánlott, akik erőlködés és éhezés nélkül szeretnének fogyni. Egy hét alatt maximum 9 kilótól tudsz megszabadulni, méregtelenít, és még a bőröd is feszesebb lesz! A levesből annyit fogyaszthatsz, amennyi jól esik. Fontos: csak hét napig tarthatod ezt a diétát, mert alultápláltságot okozhat! A kúra ideje alatt nem ihatsz alkoholt, kávét és teát viszont igen. A káposztaleves mellett az alábbi étrend szerint étkezz. A levesből tetszés szerint ehetsz, de igyál mellé minél több folyadékot! 

1. nap

  • Csak a levest edd és gyümölcsöt - kivéve banánt.

2. nap

  • Napközben levest és zöldséget fogyaszthatsz frissen, vagy főzve, párolva - kivéve szárazbabot, sárgaborsót és kukoricát.
  • Vacsorára ehetsz egy nagy főtt burgonyát vékonyan megvajazva.

3. nap

  • Ismét levest és zöldséget ehetsz, amennyit akarsz. A burgonya fogyasztása ezen a napon tilos! Hogyha pontosan betartottad a diétát, akkor ennek a napnak a végére már 2-3 kilót fogynod kellett!

4. nap

  • Levest ismét korlátlan mennyiségben ehetsz, valamint 3 banánt és zsírszegény tejet. Minél több folyadékot fogyassz!

5. nap

  • A leves mellett ezen a napon ehetsz 20 dkg főtt marhahúst és 6 friss paradicsomot. Legalább 1,5 liter folyadékot fogyassz el a levesen kívül.

6. nap

  • A levesből a mai napon már elég csak egyszer enni - de legalább egyszer kötelező! 2-3 szelet roston sült vagy főtt marhahúst ehetsz még zöldsalátával. Burgonyát enni tilos!
  • A marhahúst helyettesítheted hallal vagy csirkével, bőr nélkül.

7. nap

  • A levesből ma is egyszer enned kell. Ezenkívül főtt barna rizs, zöldségfélék és cukor nélküli gyümölcslé fogyasztható.

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Én szoktam rakni bele egy ek erős paprikakrémet is, sokkal jobb íze lesz, és a csípős méregtelenít is. :)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Vágjuk össze a zöldségeket közepes nagyságúakra.
  2. Tegyük a fazékba, és öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje.
  3. Keverjünk hozzá 2 kis konzerv paradicsompürét, és forraljuk fel.
  4. Ha már felfőtt, adjuk hozzá a leveskockát, a petrezselymet és a bazsalikomot.
  5. Forrástól számítva lassú tűzön tovább főzzük 20-30 percig, amíg minden összetevő meg nem puhul.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 26 634
elküldve: 13
receptkönyvben: 194
elkészítve: 9/17
Facebookon megjelent: -

szakács

Sünike

Mióta szakács: 2012.03.01.
32 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: 90 napos diéta - keményítőnap, AB0 diéta – A vércsoport
mikor: mindig, ebéd, vacsora
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: levesek
vegetáriánus: vegán
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: leves
alkalom: vasárnapi ebéd
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

zsírfaló káposztaleves, fogyókúrás leves, káposztás zöldségleves

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anyanéna
anyanéna / anyanéna Sun, 2013-02-24 16:00

Szia
Szeretném megkérdezni, hogy honnan-e recept és orvosilag ez igazolt?
Szeretném megcsinálni, ( a diétát is) de nem szeretnék ártani magamnak vele.
A 9 kg fogyás rengeteg egy hét alatt.
Köszi a választ!!

107
vöröshagyma 6 nagy fej
káposzta 1 nagy fej
zöldpaprika 2 db
halványító zeller 3 db
sárgarépa 4 db
sűrített paradicsom 20 dkg
leveskocka 3 db
petrezselyem 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
víz 3.5 l