Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztasaláta joghurtos öntettel

Káposztasaláta joghurtos öntettel
Káposztasaláta joghurtos öntettel
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha valakinek van egy univerzális konyhai robotgépe, néhány perc alatt összerakhatja ezt a finom salátát. Légmentesen záródó dobozban, jó néhány napra elrakhatjuk a hűtőbe (így nem kell mindig a robotgépet mosogatnunk). Fogyasztásnál adjuk hozzá az öntetet. Kiváló fogyókúrázóknak is.

hozzávalók / 10 adag

Saláta

Öntet

Szólj hozzá!

elkészítés

Saláta

  1. A káposztából kivágjuk a torzsát, és akkora darabokra vágjuk, hogy a robotgépbe beférjen. A répa végeit levágjuk, kívül jól megsikáljuk, és akkor az is mehet a robotgépbe.
  2. A felaprított zöldségeket enyhén sózzuk, annál inkább borsozzuk. Lime-ot facsarunk rá, olajat öntünk hozzá, és egy kis juharsziruppal , esetleg mézzel megédesítjük. Alaposan összekeverjük.

Öntet

  1. A koriandermagokat száraz serpenyőben megpirítjuk, míg illatozni nem kezdenek, majd összetörjük.
  2. A görög joghurthoz keverjük az őrölt koriandermagot, kevéske sót, frissen őrölt borsot, lime-ot csavarunk bele, jól elkeverjük.
  3. Tálalásnál a saláta tetejére tesszük, friss korianderlevéllel díszítjük.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 801
elküldve: 0
receptkönyvben: 13
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
konyhatitkok: gourmet
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: hideg előétel
adag: 10 főre

egyéb elnevezések

vöröskáposztás saláta, őszi káposztasaláta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

63
vöröskáposzta 30 dkg
káposztalevél 30 dkg
sárgarépa 2 közepes db
limelé 1 lime-ból nyert
juharszirup 2 ek
1 kávéskanál
bors 1 kk
szőlőmagolaj 2 ek
görög joghurt 150 ml
1 csipet
bors 0 ízlés szerint
koriandermag 1 teáskanál
limelé 0.5 lime-ból nyert
koriander 0 ízlés szerint