Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

A kedvenc zöld turmixom

A kedvenc zöld turmixom
A kedvenc zöld turmixom
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Minden reggel iszom zöld turmixot. Ez a kedvencem, így ezt készítem legtöbbször, illetve szezonjában a mangó helyett őszibarackkal. Nagyon gyors, és finom reggeli. Ez a mennyiség két nagy pohárnyi.

hozzávalók / 2 adag

  • 2.5 dkg spenót (bébi spenót kb. 2,5-3 dkg)
  • 5.5 dkg ananász (kb. 5-7 dkg)
  • 0.5 közepes db banán (kb. 5-8 dkg)
  • 0.25 közepes db mangó (kb. 4-6 dkg, szezonjában mangó helyett őszibarack)
  • 3.2 dl ásványvíz (szénsavmentes)
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A mangót (ill. őszibarackot) meghámozzuk.
  2. Minden gyümölcsöt feldarabolunk, és beletesszük a turmixgépbe.
  3. Hozzáadjuk a bébi spenótot is, majd a vizet.
  4. Alaposan összeturmixoljuk.
  5. Poharakba töltjük és megisszuk.
  • elkészítettem: 300 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 12 747
elküldve: 1
receptkönyvben: 67
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Gonoszka1

Mióta szakács: 2012.07.08.
428 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

mangós-spenótos turmix, gyümölcsös-spenótos smoothie, reggeli zöld ital

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

51
spenót 2.5 dkg
ananász 5.5 dkg
banán 0.5 közepes db
mangó 0.25 közepes db
ásványvíz 3.2 dl