Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kefires epersmoothie chia maggal

Kefires epersmoothie chia maggal
Kefires epersmoothie chia maggal
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy finom vitaminbomba, hogy jól induljon a nap.

hozzávalók / 1 adag

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az epret megmossuk, durva darabokra vágjuk, botmixerrel pürésítjük, ha szükséges, kevés cukorral ízesítjük.
  2. A kefirt elkeverjük a pürésített eper felével és a chia maggal, ízlés szerint cukorral ízesítjük. Pohárba töltjük, és lefedve éjszakára betesszük a hűtőbe.
  3. Reggel kivesszük a hűtőből, ráöntjük a maradék eperpürét, és tálaljuk.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 840
elküldve: 0
receptkönyvben: 26
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Glaser

Mióta szakács: 2009.07.31.
1910 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: italok
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

eperturmix, chiamagos smoothie

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

203
kefir 200 ml
eper 125 g
cukor 1 teáskanál
chiamag 1 ek