Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelkáposzta-főzelék csirkeszárnnyal

Kelkáposzta-főzelék csirkeszárnnyal
Kelkáposzta-főzelék csirkeszárnnyal
60 perc / előkészület: 15 perc főzés: 25 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagy főzelékevő vagyok, de a főzelékek királya nálam a kelkáposzta, így nem is volt kérdés, hogy mi legyen az ebéd. A párom a ropogós sülteket szereti, így mindketten jól jártunk. :)

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A szárnyakat előző este megmossuk, és megfűszerezzük sült csirke fűszersóval.
  2. A kelkáposztát megtisztítjuk, és laskára vágjuk. A burgonyát megpucoljuk, és lereszeljük.
  3. A káposztát egy nagy fazékba tesszük, megfűszerezzük (só, bors, ételízesítő, majoranna, kömény), és annyi vizet öntünk rá, ami épp ellepi. Feltesszük főni.
  4. Amikor a káposzta majdnem puha, akkor beletesszük a lereszelt krumplit (ez is sűríti majd), és az egészet készre főzzük.
  5. Ha minden megfőtt, akkor fokhagymás rántást készítünk (zsír, liszt, fokhagyma), és besűrítjük vele a főzeléket.
  6. A végén kevés tejjel simára kevert tejfölt adunk hozzá. Összeforraljuk, és kész.
  7. Miközben a főzelék készül, addig a szárnyakat bő olajban jó ropogósra sütjük.
  8. Együtt kínáljuk.
  • elkészítettem: 40 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 12 601
elküldve: 1
receptkönyvben: 55
elkészítve: 3/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Nerovedova

Mióta szakács: 2012.04.29.
40 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: főzelékek
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

csirkeszárnyas kelkáposzta-főzelék, főzelék kelkáposztából, kelkáposztás főzelék csirkeszárny feltéttel

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

848
kelkáposzta 1 db
burgonya 3 db
csirkeszárny 50 dkg
napraforgó olaj 2 dl
sertészsír 2 ek
finomliszt 2 evőkanál
tejföl 2 dl
tej 0.5 dl
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
csirke fűszersó 0 ízlés szerint