Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ketogén palacsinta szénhidrát nélkül

Ketogén palacsinta szénhidrát nélkül
Ketogén palacsinta szénhidrát nélkül
15 perc / előkészület: 10 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Na, már sikerült a nem diétázó szaktársaimat is megtévesztenem ezzel a csodával. Tényleg elhitték, hogy csokipudingos palit eszem, jó vastagon megszórva cukros kakaóval.:D Nem fogok hazudni, azért nem pont olyan, mint a nagyié, de már elég erősen konvergál irányába. Csakhogy ebben a verzióban kb. mindössze 4 g szénhidrát van. :) Cserébe magas a zsírja, ami ketogén diétában előnyös, de aki nem ezt űzi, jól nézze meg, hogy belefér-e a keretbe, vagy érdemesebb inkább egy zabos palacsintával próbálkozni.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Túróból, 30%-os tejszínből, kókuszolajból, kakaóporból és édesítőből csináltam bele krémet, továbbá eritrittel elkevert kakaóporral szórtam meg. :)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A palacsintatésztához valókat összekeverjük, pont úgy, hogy homogén legyen, de még ne legyen nagyon habos.
  2. Forró kókuszolajban lassú tűzön kisütjük.
  3. Tetszőleges töltelékkel megtöltjük.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 16 664
elküldve: 0
receptkönyvben: 69
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Bernadett

Mióta szakács: 2013.04.04.
63 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

diétás palacsinta alaptészta, lisztmentes palacsinta, palacsinta ketogén diétához

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

191
tojás 4 db
víz 4 ek
édesítőszer 1 g
fehérjepor 5 g
kókuszolaj 1 ek