Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai egytálétel

Kínai egytálétel
Kínai egytálétel
25 perc / előkészület: 15 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors, egészséges, finom.

hozzávalók / 6 adag

A zöldséges húshoz

A páchoz

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tofut és a csirkemellet felkockázzuk kb. 1 x 1 cm-s kockákra, és néhány órára bepácoljuk a fenti pácba.
  2. A zöldségeket egyforma vékony csíkokra felszeleteljük.
  3. A wokban felforrósítjuk az olajat, a hagymát karamell barnára sütjük, hozzáadjuk a reszelt gyömbért és fokhagymát. A zöldségeket puhulási sorrendben tesszük hozzá (répa, bab, gomba, paprika, ananász, tofu a páclével).
  4. Közben a rizstésztát egy nagy tálban leöntjük forró vízzel, 10 percre letakarjuk, ennyi idő alatt megpuhul. Leszűrjük, és a készre sütött zöldségekhez keverjük.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 53 872
elküldve: 6
receptkönyvben: 190
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

szakács elkészítette: párszor készített receptek
konyha: kínai
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
kategória: tészta
konyhatechnológia: wok receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel
adag: 6 főre
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

kínai egytál, csirkemell zöldségekkel, kínai zöldséges csirkemelles tészta

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Thu, 2015-10-22 10:31

Együtt kezeljük a tofuval, csak kifelejtettem a felsorolásból. Elnézést. Köszönöm, hogy felhívtad rá a figyelmemet. Mindenképpen korrigálom. :-)

Torma
Torma / Torma Thu, 2013-02-07 01:47

Kedvencem, johet barmikor (kiveve az ananaszt)! Ugyes vagy, es tenyleg egeszseges recept! T:)

533
sárgarépa 2 közepes db
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
gyömbér 5 cm
shiitake gomba 3 dkg
tofu 30 dkg
csirkemell filé 30 dkg
zöldbab 10 dkg
kápia paprika 1 közepes db
zöld kaliforniai paprika 1 db
ananász 0.5 db
rizstészta 40 dkg
napraforgó olaj 3 ek
szójaszósz 4 ek
chiliszósz 3 ek
worcestershire-szósz 2 ek
halszósz 1 ek
tabasco szósz 10 csepp
barna cukor 1 ek
szezámolaj 3 ek