Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Klasszikus szilvás gombóc recept

hozzászólások (55)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
703 mg
Nátrium:
141 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
91.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
209.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
134.9 g

zsír

Összesen:
105 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.6 g
Kalcium:
822 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
636 mg
Foszfor:
1995 mg
Kálium:
8433 mg
Nátrium:
1692 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
346 µg

szénhidrát

Összesen:
1100.9 g
Összes cukor:
198 g
Élelmi rost :
78 g

víz

Összesen:
2516.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
378 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
619 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
135 µg
A vitamin (RAE):
280 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
57.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (55)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

natimi
natimi Mon, 2012-10-01 12:49

Nagyon szépen köszönöm a gyors választ!
Üdv,
Timi

rozsaag
rozsaag Mon, 2012-09-10 13:09

A férjem anyukájától tanultam, hogy a szilvás és mindenféle lekváros gombócon felül kakaós gombóc is készíthető belőle! Isteni! Azóta már az én anyukám is felesben csinálja a szilvás és a kakaós változatot. Az egész család oda van érte, persze a klasszikus szilvás gombócnak is nagy a sikere.

vena
vena Fri, 2012-09-07 12:39

Szia Dakota! Nem kell bele tojás?
Üdv.: Éva

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Fri, 2012-09-07 12:44

Szia Éva,
Nem nem kell bele. Sőt, a Mama háromszor is kiemelte, hogy ő nem is érti, a hogy a sok főzős műsorba hogy kerülhet bele a tojás. :)
Szép napot!
Üdv,
Nóra

Gabys
Gabys / Gabys Fri, 2012-09-07 12:39

Kezdő háziasszonyok HAHÓÓÓÓÓ! ez a hibátlan, igazi nagymamis:) recept. Lehet elmenteni:) Tutira nagyon fincsi. Amikor sárgabarack szezon van, azt teszek bele szilva helyett. Aztán érkezik a szilva....:) Szép napot Neked:) Jaaaaaaaaa és én kenyeret darálok, mert a bolti csapnivaló:(

486
burgonya 1.5 kg
finomliszt 75 dkg
1 csipet
szilva 25 közepes db
cukor 2 ek
fahéj 0 ízlés szerint
sertészsír 5 ek
zsemle 5 db