Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos tojás almával

Kókuszos tojás almával
Kókuszos tojás almával
16 perc / előkészület: 10 perc sütés: 6 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ma reggel teljesen kedvetlenül ébredtem, legszívesebben egész nap ágyban maradtam volna, de tudtam, hogy nem lehet.... Valami jó kis reggelin gondolkoztam, de semmi nem jutott eszembe, igazán éhes se voltam. Már éppen ráfanyalodtam volna, csak úgy nyersen a hűtőben maradt golden almára, amikor bevillant, hogy akár izgalmasabbá is tehetném ezt a szép gyümölcsöt. Így született meg ez a recept, egy álmos vasárnap reggelen. :)

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

A tálaláshoz egy kevés mézet és kókuszreszeléket használtam, valamint a kimaradt almaszeleteket. Jó étvágyat hozzá! :)
Ui.: először egy kis fahéjat is terveztem rászórni, de annyira szépen harmonizált az alma, a tojás és a kókusz íze, hogy végül ma reggel elmaradt a fahéj.
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az almát rusztikus szeletekre vágjuk, 3-4 szeletet félreteszünk belőle.
  2. Egy kávéskanálnyi kókuszzsíron megpároljuk. Annak érdekében, hogy ne égjen meg, teszünk alá egy pici vizet is. Amikor elkezd puhulni, rácsorgatjuk a teáskanálnyi mézet.
  3. Amíg párolódik, a 20 g kókuszreszeléket elkeverjük a tojással.
  4. A tojásos masszát ráöntjük az almákra, és lassú tűzön készre pirítjuk.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 493
elküldve: 0
receptkönyvben: 18
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

NorcsaBorscsa

Mióta szakács: 2016.05.08.
14 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli
adag: 1 főre
szezon: bármikor
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
fogás: főétel

egyéb elnevezések

kókuszos tojás, almás rántotta kókusszal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

342
tojás 1 db
alma 1 közepes db
kókuszreszelék 20 g
méz 1 teáskanál
kókuszzsír 3 g
víz 0.5 dl