Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Könnyű tonhalsaláta Grétitől

Könnyű tonhalsaláta Grétitől
Könnyű tonhalsaláta Grétitől
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Így tavasszal jó elgondolkodni azon, mi lesz, ha fürdőruhát kell húzzunk. A legcélravezetőbb egy saját magunk által kialakított diéta, mely sok-sok salátát tartalmaz.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ha komoly fogyási szándékkal fogyasztjuk ezt az üde, friss salátát, hagyjuk el a baguettet, olívás masnit mellőle, ellenkező esetben valóban jól kiegészíthető, akár főétkezésként is tálalható velük.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket mossuk, tisztítjuk, daraboljuk, és egy üvegtálba helyezzük.
  2. Tetejükre villával kiszedjük a tonhalat.
  3. Az egészet megszórjuk pirított lenmaggal, sóval, borssal. 
  4. Olívaolajat és citromlevet löttyintünk rá.
  5. Jól összekeverjük, úgy tálaljuk.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 40 999
elküldve: 11
receptkönyvben: 534
elkészítve: 19/23
Facebookon megjelent: 1

szakács

Gréti

Mióta szakács: 2012.01.30.
280 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
kategória: saláta
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 4 főre
fogyókúra: AB0 diéta – AB vércsoport, AB0 diéta – 0 vércsoport
fogás: köret

egyéb elnevezések

tonhalsaláta, halsaláta csírával, vegyes saláta tonhallal

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

132
tonhalkonzerv 80 g
salátakeverék 250 g
kígyóuborka 1 db
koktélparadicsom 10 db
csírák 2 ek
lenmag 0.5 ek
olívaolaj 3 ek
citromlé 0.5 citromból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint