Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Körtés-chilis csirkemell

Körtés-chilis csirkemell

Panka80 receptje

Panka80 receptje

nagyon gyors étel

30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc

receptkönyvben hozzászólások (3)

megnézek más gyümölcsös húsok recepteket is!

2 adag

előkészület: 10 perc • sütés: 20 perc

story

Valami különlegeset akartam csinálni, még mindig diétázva. Pikáns és eszméletlen finom lett.

hozzávalók / 2 adag

1 db csirkemell filé
1 közepes db körte
1 csipet fahéj
bors ízlés szerint
1 csipet chilipehely
2 csipet só
2 ek olívaolaj (vagy olívás margarin)

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

10 étel, amit nyugodtan megehetsz a szavatossági idő lejárta után is – Kiderül, meddig fogyaszthatod őket

alapanyagok

bors chilipehely csirkemell filé fahéj körte olívaolaj só

Szólj hozzá!

hozzávalók / 2 adag

1 db csirkemell filé
1 közepes db körte
1 csipet fahéj
bors ízlés szerint
1 csipet chilipehely
2 csipet só
2 ek olívaolaj (vagy olívás margarin)

elkészítés

A csirkemellet és a körtét felkockázzuk.
Felhevítjük az olajat (vagy a margarint), bele a husit, fehéredésig pirítjuk. Mivel a körte hamarabb puhul, azt csak ekkor tegyük bele. Fűszerezzük, és készre pirítjuk.
Köretként rizst vagy pirított burgonyát kínálhatunk.

*hirdetés/ajánlat

elkészítés

A csirkemellet és a körtét felkockázzuk.
Felhevítjük az olajat (vagy a margarint), bele a husit, fehéredésig pirítjuk. Mivel a körte hamarabb puhul, azt csak ekkor tegyük bele. Fűszerezzük, és készre pirítjuk.
Köretként rizst vagy pirított burgonyát kínálhatunk.

elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve: 2016.01.10.
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 3 062
elküldve: 0
receptkönyvben: 88
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Panka80

Mióta szakács: 2014.12.22.
37 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szezon: ősz
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

főkategória: húsételek
alkategória: gyümölcsös húsok
hasonló kategóriák: nyúlpecsenyék, lecsós szelet, pulykasült, tésztában sült hús, ananászos hús, vagdalt, báránysültek, abált húsok, banános hús, bundás hús