Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes epres zabkása kakaóval

Krémes epres zabkása kakaóval
Krémes epres zabkása kakaóval
10 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A legtöbb zabkásával az a bajom, hogy nem elég krémes, lágy nekem, ezért inkább darakása párti voltam, míg nem egyszer belefutottam pinteresten egy receptbe, ami tojásfehérjével dobja fel a kását. Mindenkinek megéri kipróbálni, azóta csak ezt reggelizem :)

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Ezernyiféle variációja van, készítettem már fahéjasan, kókuszosan, málnásan is, de akár magában is jó. Mindegyik változat egy kicsit más, így sose unom meg. Ha tovább akarjuk turbózni, megszórhatjuk reszelt étcsokival és mogyoróval is - kipróbáltam, úgy is elég szuper.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpelyhet a tejjel, vízzel és édesítővel közepes lángon felforraljuk.
  2. A kakaót és a steviát kikeverjük egy-két csöpp vízzel, épp csak annyival, hogy feloldódjon. Amikor már bugyog a kásánk, belekeverjük, és lezárjuk.
  3. Eper felét apróra vágjuk, és szintén belekeverjük, másik felét felkarikázzuk, félrerakjuk.
  4. Felverjük a tojásfehérjét, és gyors mozdulatokkal a lezárt kásához keverjük. Kiöntjük a tálba, körberakjuk eperrel, és már ehetjük is! :)
  • elkészítettem: 30 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 6 737
elküldve: 0
receptkönyvben: 60
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: 1

szakács

Landyland

Mióta szakács: 2014.02.18.
19 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

receptkategóriák

főkategória: édes krém
alkategória: kása
hasonló kategóriák: créme brulée, zselé, túrókrém, puding, házi joghurt, tejbegríz, madártej, mousse, tejberizs, pohárkrém

egyéb elnevezések

epres-kakaós zabkása, krémes habos kása

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

287
zabpehely 40 g
tej 1.5 dl
víz 1 dl
édesítőszer 2 db
tojásfehérje 1 db
cukrozatlan kakaópor 1 teáskanál
stevia 1 teáskanál
eper 10 dkg