Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricás frittata Márti konyhájából

Kukoricás frittata Márti konyhájából
Kukoricás frittata Márti konyhájából
55 perc / előkészület: 20 perc főzés: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nincs story, ez lett a betervezett káposztás leveles rétesből Éva-Anyócától, mert ennek gyorsabban ment az elkészítése.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Zöldsaláta.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A megtisztított, felébe vágott hagymát vékony karikákra, a megmosott, leitatott cukkinit kockákra vágjuk.
  2. Mindkettőt rádobjuk a felforrósított olajra, majd közepes lángon, fedő alatt üvegesre pároljuk, közben pici vízzel lazítjuk, ne pirítsuk.
  3. A tojásokat a tejszínnel, sóval, borssal felverjük, majd hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet és a reszelt sajtot. Késhegynyi piros paprikával színezzük. A kukoricáról leöntjük a levét (én konzervet használtam).
  4. Egy tűzálló tálban összekeverjük a leszűrt kukoricát a hagymás cukkinival, és ráöntjük a tojásos masszát.
  5. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 30x20x4 cm
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 442
elküldve: 3
receptkönyvben: 137
elkészítve: 2/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Marti48

Mióta szakács: 2013.05.28.
317 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, uzsonna, vacsora
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

kukoricás omlett, hagymás-cukkinis omlett kukoricával, sütőben sült zöldséges omlett

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

278
tojás 5 db
főzőtejszín 1 dl
cukkini 1 kis db
vöröshagyma 1 kis fej
csemegekukorica 300 g
petrezselyem 1 ek
olívaolaj 2 ek
fekete bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
ementáli sajt 5 dkg